비타민 D 부족 증상: 내 몸이 보내는 신호를 읽다
비타민 D 부족 증상: 내 몸이 보내는 신호를 읽다 현대인의 삶은 바쁘다. 아침에 눈을 뜨자마자 커피 한 잔으로 하루를 시작하고, 사무실 창문 너머로 햇빛을 힐끗 보는 게 전부인 날이 많다. 나 역시 그런 루틴 속에서 살다가 문득 몸이 무겁고 기운이 없다는 걸 느꼈다. 처음엔 단순히 피곤해서 그런가 보다 했는데, 시간이 지나도 나아지지 않자 뭔가 잘못됐다는 생각이 들었다. 그러던 중 건강검진 결과에서 ‘비타민 D 부족’이라는 단어를 마주했다.…