수영이 건강에 미치는 영향
수영이 건강에 미치는 영향 물속에서 가볍게 몸을 움직이는 순간, 몸과 마음이 치유되는 기분을 느껴보신 적 있나요? 수영은 단순한 운동이 아닙니다. 건강을 위한 최고의 선택일지도 모릅니다. 안녕하세요, 여러분! 요즘 건강을 챙기기 위해 어떤 운동을 하고 계신가요? 저는 몇 년 전부터 수영을 꾸준히 해오고 있는데요, 하면 할수록 정말 매력적인 운동이라는 생각이 듭니다. 물속에서 움직이는 것만으로도 몸이 유연해지고, 스트레스가…